Herzlich Willkommen, Kathrin!

Es gibt ein neues Gesicht im Mindstudio! Ab dem 23.6. führt euch Kathrin immer Samstags von 11:00-12:00 durch eine Meditation. Danach ist noch ein Stündchen Zeit zum freien Üben.

Kathrin Lang

Was erwartet euch da? Kathrin erzählt:

„Es gibt viele Gründe, mit Meditation anzufangen. Sei es um Stress, Depressionen, Gedächtnisabbau oder Schlafproblemen entgegen zu wirken; oder aber um Immunfunktion, kognitive Leistungsfähigkeit oder die Lebensqualität ganz allgemein zu erhöhen. Vielfältig sind auch die unterschiedlichen Arten zu meditieren. Meditation kann alles sein, bei dem man mit seiner Aufmerksamkeit vollständig im Hier und Jetzt ist.

Körper und Geist kommen zur Ruhe. Entspannung und Gelassenheit treten an die Stelle des im Alltag oft so rastlosen Geistes.

In den Stunden, die ich anbiete, möchte ich Raum schaffen, um unterschiedliche Qualitäten der Meditationspraxis erfahrbar zu machen. Mein Angebot reicht dabei von verschiedenen Übungen zu Achtsamkeit, Atemtechniken über geführte Meditationen bis hin zu Meditation in Bewegung und Tanz.“

Mehr Infos über Kathrin und ihren Werdegang findet ihr in der Rubrik „Über uns.

 

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