Willkommen im Mindstudio

UPDATE: Wir übersiedeln im Mai! Nähere Infos dazu hier
Meditation und Achtsamkeit sind Schlagworte, die uns in den letzten Jahren an jeder Ecke begegnen. Viele Menschen möchten diese teilweise uralten Kulturtechniken nutzen, um Stress im Alltag zu reduzieren und bewusster durchs Leben zu gehen.

Das Angebot an Meditationsunterricht ist groß und vielfältig, jedoch bietet sich oft nur die Möglichkeit, Meditation in Gruppenkursen zu lernen. Das birgt einige Nachteile: Kurse sind zeitlich unflexibel, beginnen meistens erst in den Abendstunden und finden häufig nur einmal in der Woche statt. Meditation ist jedoch umso wirksamer, je häufiger wir sie üben, und die meisten traditionellen Meditationsschulen (wie z.B. im Yoga oder Qi Gong) empfehlen, morgens zu meditieren, bevor die Hektik des Alltags beginnt.

Hier bietet Mindstudio einen Alternative. Bei uns kannst du zeitlich flexibel meditieren, so oft du willst! Ähnlich wie in einem Fitnesstudio schließt du eine Mitgliedschaft über Zeit ab und darfst in diesem Zeitraum so oft kommen und so lange bleiben, wie es dir an diesem Tag gerade passt. Ein diplomierter Meditationslehrer ist jederzeit vor Ort, beantwortet dir Fragen und unterstützt dich. So kannst du jeden Morgen ganz individuell meditieren – und mit neuer Energie in den Tag starten!

Wir übersiedeln im Mai!

Alles neu macht der Mai … auch im Mindstudio. Ab dem 14.5.2018 findet ihr uns unter einer neuen Adresse: Kriemhildplatz 10, 1150 Wien. Wir ziehen in die Grätzlgalerie mit ein und werden unsere Öffnungszeiten auf den Abend verlegen: Montag 18:00-21:00, Dienstag 18:00-21:00. Unser Konzept wird sich auch ein wenig verändern. Mehr Infos dazu folgen in …

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Kundalini-Schüttel-Meditation am 13.4.

Die aktive „Schüttel-Kundalini“ Meditation ist perfekt für alle, die ihre tägliche Last wortwörtlich „abschütteln“ wollen. In dieser Meditation bringen wir unsere Aufmerksamkeit zunächst über Schütteln und Tanzen in den Körper, um dann in einer zweiten Phase zur inneren Ruhe zu finden. Die Meditation ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet und dauert 60 Minuten. Wo? …

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